In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf die eigene Gesundheit zu achten. Ein wichtiger Indikator dafür ist der Body-Mass-Index (BMI). Mit unserem praktischen BMI-Rechner auf der Webseite fitness-sportarten kannst […]
Berechne deinen Body-Mass-Index (BMI) mit nur wenigen Klicks mit unserem BMI-Rechner weiterlesen »
Gesundheitliche Vorteile durch Fitness In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft, in der Technologie und Bequemlichkeit dominieren, hat körperliche Fitness für viele einen Rücksitz genommen. Jedoch ist die Bewegung und Fitness nicht
Körperliche Aktivität als Medizin: Gesundheitliche Vorteile durch Fitness weiterlesen »
Möchten Sie fit werden, haben aber keine Geräte? Oder vielleicht sind Sie auf Reisen und haben keinen Zugang zu einem Fitnessstudio? Das ist kein Problem! Fitness zu hause,mit diesem geräteunabhängigen
Fitness zu Hause mit diesem geräteunabhängigen Trainingsplan weiterlesen »
Es führt kein Weg daran vorbei – wenn du in Form kommen willst, musst du dich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben. Eine Pille ist nicht die Lösung für dein
Crossfit ist eine relativ neue Sportart, die sich aber bei vielen Menschen, die in kurzer Zeit ein intensives Training absolvieren wollen, schnell durchsetzt. In diesem Artikel erklären wir dir, was
Was ist Crossfit und wie funktioniert dieses Fitnessprogramm? weiterlesen »
Im Laufe der Geschichte haben die Menschen immer wieder darum gekämpft, ein optimales Wohlbefinden zu erreichen. Ob durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils oder durch fortschrittlichere medizinische Behandlungen –
Den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen kann zu einer ungesunden Lebensweise und Gewichtszunahme führen. Wir wissen, dass langes Sitzen schlecht für deine Gesundheit ist, aber es ist schwer, die
9 einfache Übungen, die Sie bei der Arbeit machen können, um gesund und fit zu werden weiterlesen »
Möchten Sie abnehmen? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, könnte das daran liegen, dass Sie sich nicht genug bewegen. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, ihr Gewicht
Sport treiben und gesund essen: Ein Plan zum Abnehmen weiterlesen »
Du willst für einen Wettkampf trainieren, bist dir aber nicht sicher, welche Art von Training für deine Ziele am besten geeignet ist. Das Fahrradergometer ist ein großartiges Gerät, mit dem
Fahrradergometer-Training für jede Art von Wettkampf weiterlesen »
Adventskalender sind eine tolle Möglichkeit, die Tage bis Weihnachten herunterzuzählen, aber sie sind meist voll mit ungesunden Leckereien. Für Sportler/innen ist es schwer, der Versuchung von Weihnachtssüßigkeiten zu widerstehen, vor