Krafttraining ist nicht mehr nur etwas für Arnold Schwarzenegger und Sylvester Stallone. Die meisten Menschen werden Ihnen sagen, dass Krafttraining und die Verwendung von Gewichten sie energiegeladener und glücklicher macht, zusammen mit der Reduzierung von Spannungen. Einer der Vorteile, die ich persönlich beim Krafttraining entdeckt habe, ist, dass es meinen Rücken stärker gemacht hat. Nach nur einem Monat Krafttraining entdeckte ich, dass ich nicht jedes Mal ein entzündungshemmendes Medikament einnehmen musste, wenn ich ein paar Kisten umräumte.